دانلود برنامه کرفس Karafs 6.5.0 اندروید

دانلود برنامه کرفس – برنامه Karafs

برنامه کرفس (Carafs – کالری‌شمار و رژیم غذایی) یکی از محبوب‌ترین، باسابقه‌ترین و دقیق‌ترین اپلیکیشن‌های سلامت و تندرستی در سبک کالری‌شماری هوشمند، برنامه‌ریزی تغذیه، تناسب اندام و مدیریت وزن است که برای سیستم‌عامل اندروید (Android) توسعه یافته و منتشر شده است. این اپلیکیشن با هدف اصلاح سبک زندگی، دستیابی به وزن ایده‌آل (کاهش، افزایش یا تثبیت وزن) و ایجاد عادت‌های غذایی سالم، بستری کامل از پایگاه داده غذاهای بومی ایرانی و تمرینات ورزشی را در اختیار کاربران قرار می‌دهد.

اکنون رسانه ماهروید آخرین نسخه رسمی، تست‌شده و به‌روزشده این دستیار سلامت و تناسب اندام را برای شما همراهان عزیز آماده کرده است.

بررسی کالری‌شماری، ثبت وعده‌ها و هدف‌گذاری تناسب اندام در کرفس

اپلیکیشن کرفس فرآیند پیچیده و زمان‌بر کنترل رژیم غذایی را به یک روال روزانه ساده و منظم تبدیل کرده است. این برنامه با محاسبه شاخص توده بدنی (BMI) و بر اساس مشخصات فردی (قد، وزن، سن، جنسیت و میزان فعالیت روزانه)، کالری مجاز روزانه شما را تعیین می‌کند تا بتوانید بدون رژیم‌های سخت و غیرعلمی، به وزن دلخواه خود برسید.

امکانات این اپلیکیشن بر پایه جامع‌ترین بانک غذاهای ایرانی، محاسبه کالری و درشت‌مغذی‌ها، یادآور نوشیدن آب و پایش فعالیت‌های روزانه بنا شده است:

• کامل‌ترین پایگاه داده غذاهای سنتی و محلی ایرانی: جستجوی آسان صدها نوع خورشت، پلو، آش، نان سنتی و غذاهای خانگی با واحدهای اندازه‌گیری رایج مانند قاشق، کف‌دست، لیوان یا گرم.

• ثبت و تفکیک دقیق وعده‌های غذایی: امکان ثبت جزئیات صبحانه، ناهار، شام و میان‌وعده‌ها همراه با نمایش نمودار دریافت کالری و تعادل درشت‌مغذی‌ها (کربوهیدرات، پروتئین و چربی).

• ثبت فعالیت‌های بدنی و ورزش‌ها: محاسبه کالری سوزانده‌شده در انواع فعالیت‌های روزانه و تمرینات ورزشی (پیاده‌روی، دویدن، بدنسازی، کارهای خانه و ورزش‌های هوازی) و کسر آن از کالری مصرفی.

• گام‌شمار و پایش روزانه تحرک: شمارش خودکار تعداد قدم‌ها در طول روز با استفاده از حسگرهای داخلی گوشی هوشمند برای تشویق به تحرک بیشتر.

• یادآور منظم نوشیدن آب: ثبت میزان آب مصرفی در طول شبانه‌روز و ارسال اعلان‌های منظم جهت حفظ هیدراتاسیون بدن و سلامت پوست.

• ارائه رژیم‌های تخصصی و تغذیه سالم: دسترسی به برنامه‌های غذایی هدفمند و اصولی متناسب با الگوهای مختلف تغذیه‌ای تحت نظر متخصصان تغذیه.

ویژگی های بارز برنامه کرفس نسخه اندروید

• نمودارهای تحلیلی روند تغییرات وزن: ثبت هفتگی وزن و مشاهده مسیر رسیدن به هدف روی نمودارهای گرافیکی شفاف

• امکان اسکن بارکد محصولات غذایی: ثبت فوق‌العاده سریع اطلاعات تغذیه‌ای اقلام کارخانه‌ای و خوراکی‌های بسته‌بندی‌شده

• بانک اختصاصی دستور پخت غذاهای رژیمی و سالم: ارائه دستور غذاهای کم‌کالری، خوش‌طعم و متناسب با سبک زندگی ورزشی

• رابط کاربری مدرن، تمیز و فارسی‌سازی کامل: چیدمان ساده گزینه‌ها برای ثبت سریع و چندثانیه‌ای هر وعده غذایی

• پشتیبانی از واحدهای بومی و دقیق: رفع سردرگمی کاربران در محاسبه وزن خوراکی‌ها با تعریف اندازه‌های خانگی

• سازگاری کامل با انواع گوشی‌ها و تبلت‌های اندرویدی: مصرف بهینه باتری و رم بدون افت سرعت دستگاه

مشخصات برنامه کرفس نسخه اندروید

اگر تصمیم گرفته‌اید به اندام دلخواهتان برسید، کالری دریافتی روزانه را هوشمندانه کنترل کنید و بدون حذف سفره خانواده عادات سالمی بسازید، اپلیکیشن کرفس جامع‌ترین همراه در مسیر سلامت و تندرستی شماست. در ادامه در باکس دانلود می‌توانید آخرین نسخه رسمی این برنامه را از ماهروید با لینک مستقیم و ترافیک نیم‌بها دریافت کنید.